Gemeinsam mit der AOK Bayern (AOK) startete die Hochschule Weihenstephan Triesdorf (HSWT) eine Wissensreihe mit Vorträgen zu Gesundheit und Ernährung im Digital Lecture Lab des Food Startup Inkubators Weihenstephan.

Im Rahmen der ersten Vorträge wurden bis Ende 2022 von den Auswirkungen der Ernährung auf die Gesundheit bis zu Hintergründen zur mentalen Gesundheit eine Vielzahl spannender Themenbereiche vorgestellt.

Die kostenfreien Vorträge konnten vor Ort besucht werden, waren aber parallel auch live online via Internet verfolgbar. Aufgrund der limitierten Räumlichkeiten war für eine Teilnahme vor Ort eine Voranmeldung notwendig (Link zur Anmeldung des jeweiligen Vortrags siehe unten).

Eingeladen waren alle, die sich für die Themen Ernährung und Gesundheit interessieren. Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmende Online oder vor Ort.

NACHSTEHEND sind die Videos der aufgezeichneten Vorträge zu finden!

 

 

Ernährung – Food for a Good Mood

Wie können wir durch Ernährung unsere psychische und physische Gesundheit verbessern? Das ist der Fokus in diesem Vortrag. On Top gibt’s Food Hacks, die in jeden Lebenstil passen.

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Dozentin: Maria Picheltsrieder

 

Ernährung – Nutrition Facts 2022

Das ultimative Ernährungsupdate. Wir machen Schluss mit hartnäckigen Mythen.

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Dozentin: Maria Picheltsrieder

 

Bewegung – Aktive vs. Passive Regeneration

DER Schlüssel für mehr Leistungsbereitschaft und Energie. In diesem Vortrag teilen wir unsere evidenzbasierten Ansätze zum Thema Regeneration.
It’s a cycle. Recover. Sleep. Exercise. Repeat.

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Dozentin: Kathrin Messer

 

Your daily D.O.S.E. of Happiness

In diesem Vortrag beschäftigen wir uns intensiv mit unseren Glückshormonen, was im Körper geschieht, wenn unser Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht gerät und was wir tun können, um unser Glück und Wohlbefinden zu beeinflussen.

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Dozentin: Viola Rechenauer

 

Work-Life-SLEEP-Balance

Dieser Vortrag fokussiert sich auf eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit: Schlaf. Du erfährst, warum wir überhaupt schlafen, welche Auswirkungen Schlafentzug hat und Tipps und Tricks, um deinen Schlaf und damit deine körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern.

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Dozentin: Viola Rechenauer